суббота, 5 сентября 2015 г.

Как стать моделью и с чего начать

   Этим вопросом часто задаются девушки (и парни тоже) когда хотят пополнить ряды моделей. В любом случае, перед тем как ходить на кастинги нужно привести себя в порядок, что бы потом не выслушивать критику и отказы, которые ко всему, очень снизят вашу самооценку. к счастью, со мной ничего такого подобного не происходило)


  • чистая кожа, без ярко выраженных недостатков ( по возможности меньше загорайте, лучше быть с аристократичной бледностью,чем жареным цыплёнком, но золотая середина естественно лучше).
  • брови . сейчас похвально иметь широкие брови , но аккуратные, чтобы они имели одну линию, а не рассеивались.
  • волосы в первую очередь должны быть не длинными, а здоровыми, а потом уже идёт речь о длине, тем более она должна подходить вам - это уже зависит от формы лица, конечно, идеально - это густые, здоровые, длинные волосы.
  • маникюр - чаще всего это короткие ногти, без яркого лака.
  • татуаж (губ, бровей, глаз) - исключено, ведь , возможно, у вас будет образ,  в котором вам нужно будет брови нарисовать повыше, либо вообще без бровей, натуральные можно будет закрасить, тоже самое касается и перманентного макияжа. 
  • одежда - на кастинг лучше приходить в лаконичном образе, отсутствие страз и паеток, простота и аккуратность - то, что нужно. 
  • рост . у каждого агенства свои рамки но, чаще всего это от 171 -  175 и до 181.
  • узкие бедра.


НО
даже если вы полнее параметров моделей, кстати, это не 90-60-90, а 86-59-87, вы всё ровно должны пробовать себя, я верю и знаю, что свои недостатки можно и нужно превращать в достоинства и изюминку, сделайте это своей фишкой.
Это касается не только моделей, но и всех девушек <3


   Когда вы уже привели себя в порядок, тогда можете отправляться на кастинг.
Для начинающих (если страшно) то проходите в своем городе, для тех, кто хочет сразу что-то увидеть, узнать, почувствовать - в столицы и города, где этим больше занимаются.

На кастинге слушайте внимательно всё, что вам рассказывают, обещают. Запаситесь блокнотом и ручкой. Познакомьтесь с девушками, которые знакомы с организаторами (такие точно есть) обменяйтесь номера и будет хорошо, пообщаться в соц. сетях. ( проверенно, такое знакомство обезопасит вас и в тот же момент вы узнаете много полезной информации)
Обратите внимание, сколько человек на кастинге, чем больше, тем лучше; да, это конкуренция, но по крайне мере у этого кастинга есть спрос, а значит это не дешевое представление. (а вот на этом я уже знаток )
Так же находите информацию, общайтесь по возможности с девушками, которые занимаются подобным делом.
 

....Никогда не упускайте возможность воплотить своё желание в реальность.
Ваш страх лишь в Вашей голове...

понедельник, 17 августа 2015 г.

То, что делает счастливыми

    Бывают такие моменты в жизни, когда мы наполнены пессимизмом, и видим стакан воды на половину пустым. Тогда  нужно вспомнить о тех вещах, делах и местах , которые делают нас счастливыми.
   
   Вот к примеру, мой список :) : 
1) Вставать в 5 утра, выходить на балкон с чашечкой чая/кофе , вдыхать свежий прохладный воздух, встречать солнце, провожать взглядом людей, спешащих на работу. :)

2) Занятия спортом! Есть такой известный факт, как застой энергий, при длительном отсутствии физических упражнений. ( не нагрузок, а упражнений, направленных на гибкость и оздоровление). 
Так же, когда занимаешься спортом повышается настроение и от того, что преодолела лень!) На данный момент у меня это фитнес (стретчинг).
Приятная усталость и боль после занятий, и возможность поболтать с тренером и людьми старше меня. (почему-то своего возраста я там не вижу людей).

3) Чтение. Чтение в парке, как только я выбираюсь в парк, посидеть, почитать, ( а если это сразу после фитнеса, то моей радости нет придела) то происходит что-то странное, ко мне подсиживаются люди и тоже читают книги, достаточно забавная картина получается, тут никого, как только я начинаю читаю, обязательно кто-то подсядет ко мне))) 
Часто встречаю давних знакомых.
Да и поразмышлять в красивом месте очень приятно :)

4) Рукоделие. Рисование, шитье, вышивка! Столько положительных эмоций, во время процесса, а какое наслаждение при результате))) 

5) Выход на сцену... эмоции, наслаждение))

6) Когда элементарно нет настроения - важно, не сидеть дома.. а хотя бы просто пройтись по городу, по магазинам, заняться так называемым "зырингом" )))))

Самое главное, не ленитесь найти свои источники счастья :)





среда, 15 июля 2015 г.

Наглость второе счастье

 Я в последнее время часто стала принимать участие в каких-то конкурсах, показах.
И много приходиться проходить и преодолевать. В частности, страх.

Через всё это пройденное понимаю, что постороннее мнение меняя совершенно не интересует и не беспокоит.
Я прислушиваюсь к кому-то лишь в том случае, когда я сама не могу сделать какой-то определённый выбор, но всё ровно, конечный результат зависит от меня, поэтому в этом случае никогда не нужно забивать свою голову посторонним мнением.


Так просто взять и побороть страх нельзя, нужно его пройти и испытать - только таким образом можно перестать бояться.

Совсем недавно (12.07.) выступала на публике, которая более 4.000 человек - столько положительных эмоций, впечатлений , жаль, что их сложно передать словами.

Когда Я иду по сцене, меня окружает огромное количество людей, которые на меня смотрят, аплодируют, улыбаются, кто-то может завидует // я вспоминаю себя маленькой, когда видела девушек выступающих на сцене , то мечтала сама выступить перед большой публикой, и чтобы мне аплодировали и улыбались// и Я чувствую , что меня переполняют эмоции и мощная энергетика... вот оно..счастье...
Чем больше зрителей тем меньше страха, тем более удовольствия...

Самое забавное и веселое было, это когда Я переоделась, выхожу к людям , которые стоят возле сцены, они только что смотрели на меня и аплодировали , а теперь я стою возле них, и у них такое интересное выражение лица,все так смотрят, я иду а все оборачиваются)


воскресенье, 29 марта 2015 г.

А у тебя весеннее настроение?

  Уже на порог пришла весна,  начинает вносить свои изменения, только появляются почки на деревьях, прилетают птицы. А в душе, а настроение? Не цветет и не искрится. Всё как-то грустно и печально. Но ведь желаю солнца в душе, бодрого и ясного настроения.
Хорошее настроение само собой не появиться. Нужно действовать.
Так и с чего же начать , чтобы улучшить свое настроение?

Вот советы...


  1. Правильно просыпайся. Любой свой день мы начинаем с подъема. Вот в чём загвоздка, зависит от того, как мы проснёмся и это даст нам настроение и настрой на весь день. Когда у нас хорошее настроение мы просыпаемся быстренько, с желанием идти на встречу счастья, а когда нам плохо мы хотим поваляться в постельке, чтобы ни о чем не думать и ничего не делать. Самое верное улыбнись и скажи "сегодня будет очень хороший день!"   и так будет, верь в это.                                                                                                                 
  2. Физкульт-Ура! Да-да-да,именно она разгоняет энергию по всему организму , заряжает бодростью и даёт положительный настрой на весь день. Удели себе хотя бы минут 20 с утра.                                                                                                                                                        
  3. Краски! Яркости! Долой темные и угрюмые цвета, добавь яркости в помощью аксессуаров, украшений. В учебе\на работе добавь яркие милые штучки.                                    
  4. Уход за собой. Любые процедуры направленные на улучшения своей внешности повышают не только на улучшения настроения, а так же на самооценку. "Постоянный уход за собой - это не излишество, а одно из форм вежливости к себе".                                                                                                                                                                                      
  5. Music. Следи за новинками в мире музыки, находи то, что вызывает у тебя мурашки по коже и наполняет положительным настроем, и энергией.                                                                                                  
  6. Books. Читай. В этом процессе ты окутываешься в мир мыслей других персонажей , это даёт тебе возможность задуматься над своей жизнью, и найти способы решения своих проблем.                                                                                                                                          
  7. Питание. В весеннее время лучше больше кушать свежих фруктов и овощей. Меньше сухомятки. Возьмите за привычку пить в день 2 л воды. (Для точного расчета, сколько воды в день тебе нужно, вот формула,  30мл воды на 1 кг вашего веса, то есть 30Х49=1,470 ~ 1,5 л воды в день 100% должно быть).                                                                                                                                       
  8. Займись качеством своей жизни. Своей жизни.  Ходи на выставки картин, кино, театры, концерты , развивай свой кругозор.                                                                               
  9. Общение. Извлеки из своего окружения людей, которые постоянно чем-то недовольны, которые постоянно жалуются (это так же является неким вампиризмом, сочувствуя, вы отдаёте некую долю своей положительной энергии). Общайтесь с положительными и активными людьми, не в живую, так хотя бы в Интернете.  Счастье заразительное :) 



Мы сами являемся творцами своей жизни, всё в наших руках. <3

понедельник, 16 марта 2015 г.

Нужны ли друзья?

  С самого детства у меня были сложности с поиском друзей. Наверное слишком доверяла, да и тем более понимание о дружбе у меня совсем другие. Это не просто веселье, это поддержка и принятие человека настоящим, общение без какой -либо конкуренции  со 100% доверием.
 Ну вот никак не складывается, проблема не в тех людях,которые мне доверяли, а во мне. Да. Я именно тот человек, который сам всё портит в своей жизни, своими необдуманными поступками.
 Но...
   Совсем недавно я наткнулась на такою информацию, что на сегодняшний день, для девушек 20-30 лет настоящими подругами оказываются мама и сестра. И только несколько девушек могут похвастаться дружбой проверенной годами.
Да и тем более, люди сейчас очень эгоистичны, и про Вашу дружбу будут вспоминать лишь тогда, когда им плохо или что-то нужно от Тебя. (жестоко)

   Так же на счет дружбы я услышала такую фразу :" Если бы у меня не было друзей я бы постоянно бегала и читала книги". Вы ходя из этой мысли я решила , что так как у меня нет френдов, то я буду разносторонне развиваться :
- читать интересную литературу 1 книга на 1 неделю,
-продолжать вести блог (раньше записей у меня было существенно больше, но решила менять жизнь кардинально) ,
-собирать деньги,
-следить за новинками кино и музыки,
-рисовать,
-продолжать дальше украшать и придумывать одежду,
-фотографировать,
-правильно питаться,
-медитация,
-утренние страницы,
-проходить тренинг "Путь Художника" (очень много раз начинала и бросала, собералась силами и закончу),
-спорт,
-здоровый сон.
Но для более правильного использования времени я ограничу посещение ВК с телефона, что является для меня уже привычкой.


Не нужно тратить время на поиски. Занимайтесь собой, развивайте своё Я, свои таланты, нужно выходить из зоны комфорта. И тогда люди в вашей жизни будут сами появляться.
И лучше заняться качеством своей жизни. Полюбить себя  и наслаждаться.

воскресенье, 31 августа 2014 г.

...осень...

Сегодня был последний день, такого, когда-то , долгожданного лета, которое так быстро прошло. Многие под конец лета понимают, чем нужно было на самом деле заниматься в свободное время, но уже поздно...

   А сейчас у нас цель - это хорошо провести осень, которая приносит многим грусть, печаль, депрессивное состояние, слабость, недосыпание (в связи с учебой), погода изменилась и всё это так давит, что мы окунаемся в мир грусти... но прожить так 3 месяца своей жизни!?!? 
Вы что??? Ни в коем случае! 

   Осень прекрасное романтическое время, которое нужно провести не с печалью, а с вдохновением. Это прекрасное время для того, чтобы заняться тем, что доставляет вам удовольствие. 

Но есть парочка советов, которые помогут разрядить обстановку осенней тоски.

1) Создайте осенний плейлист, с музыкой , которая вам поднимет настроение. 
 Лично для себя я открыла 
Johnny Ripper  - уж очень хорошо он меня вдохновляет, особенно прекрасно слушать, когда едешь в транспорте и у 
тебя пред глазами мелькают проезжающие картинки, хорошая сказочная музыка. 

Так же в мой список попал Louis Armstrong. Этот замечательный мужчина создает
настроение праздника, своей песней What a wonderful world.   

2) Я Вам советую носить с собой чашку термос, если у Вас её нет, то лучше приобретите поскорее, в любом случае, зимой она Вам 100% пригодиться.  Вы в любой момент можете насладиться своим любимым зеленым чаем/ итальянским кофе/ горячим шоколадом/ какао. Поднятие настроение гарантировано. ))

3) Больше яркости! Хотя бы в деталях : сережки, колечки, шарфики; тоже самое касается и вещей, которые нас постоянно окружают, канцелярия (ручки, тетрадки, блокнотики)..)

4)Улыбайтесь!!! слушая музыку и наслаждаясь своим любимым горячим напитком, тогда настроение улучшиться на много быстрее!!! :) 

5) Смотрите свои любимые фильмы и сериалы, которые Вас радуют, и не смотря на то, что 3 серию 2 сезона Вы знаете на память, и можете блеснуть 2 цитатами. Какая разница. Все равно смотрите, если он Вас радует!))) 

6)Делайте приятности своим родным и близким!!! Завтрак в постель любимой маме, комплимент одногруппнице, позвонить и спросить у давних знакомых как у них дела, это приятные мелочи, которые раскрасят не только их будни, но и Ваши)) 

7)Читайте литературу. Не всегда у Вас будет желание гулять на улице, поэтому, чтобы не зря тратить время на соц.сети, которые никак не раскрасят Ваш день, возьмите лучше хорошую книгу ( сборник стихов А.Ахматовой, например ;) укройтесь пледом и погрузитесь в мысли и ощущения..

8)Принимайте ванну с воздушной пенной, приятной музыкой и при свечах... ммм...релакс...

9)Как Вы выглядите , так Вы себя и будете чувствовать. Поэтому, введите в свою жизнь такое замечательное и полезное правило, что Вы можете выйти из дома только с идеальным маникюром, шикарной прической, чудесным макияжем и манящим ароматом...)) и введите это правило в свою жизнь НАВСЕГДА! ) 

10)Занимайтесь спортом! Это источник энергии, бодрости, хорошего настроения!)

И чтобы это всё успеть, дорогие мои, нужно пораньше вставать. Многие лекторы советуют просыпаться раньше 6:00, лично для меня идеальное время, это 5:30) 

Всем хорошего настроения, всё будет хорошо. 
Мы сами творцы своей жизни, поэтому действуйте и не ждите с моря погоды...
Вам многое под силу...


P.S. любите и будьте любимы с одним человеком...

суббота, 16 августа 2014 г.

Учеба ?

 В жизни у нас только одна система, садик, школа, университет, работа, семья, дети, внуки, смерть. Всё на столько стандартно, систематично, прям как по какому-то алгоритму действий, чтобы достичь конечного результата - смерти..!?!?!


Увы, садик и школу я уже прошла. А вот ВУЗ. Много хороших людей, закончивших ВУЗ говорили, что на самом деле это была самая глупая и пустая трата времени в их жизни.
  5 лет в пустую, сначала переживания на счет поступления (все эти репетиторы) , потом учеба (сессии, экзамены, зачеты и т.д.) сколько нервов было потрачено!?!?

 Преподаватели же на самом деле ничему не учили, а только быстренько все считывали с листочков.

Допустим , получили высшее образование, красный диплом . А дальше? Если ты активный , не боишься препятствий, то ты можешь добиться высот в жизни и без этой пластиковой карточки. А если тихий, забитый и трусливый, то и диплом не поможет.

Всё элементарно просто.

Образование, по желаемой профессии можно и самим получить, и на много лучше и интереснее, чем по системе ВУЗа.

Просто читать литературу по нужному профилю, в Интернете сейчас такие большие возможности, что просто глупо ими не воспользоваться.