А у тебя весеннее настроение?

  Уже на порог пришла весна,  начинает вносить свои изменения, только появляются почки на деревьях, прилетают птицы. А в душе, а настроение? Не цветет и не искрится. Всё как-то грустно и печально. Но ведь желаю солнца в душе, бодрого и ясного настроения.
Хорошее настроение само собой не появиться. Нужно действовать.
Так и с чего же начать , чтобы улучшить свое настроение?

Вот советы...

1. Правильно просыпайся. Любой свой день мы начинаем с подъема. Вот в чём загвоздка, зависит от того, как мы проснёмся и это даст нам настроение и настрой на весь день. Когда у нас хорошее настроение мы просыпаемся быстренько, с желанием идти на встречу счастья, а когда нам плохо мы хотим поваляться в постельке, чтобы ни о чем не думать и ничего не делать. Самое верное улыбнись и скажи "сегодня будет очень хороший день!"   и так будет, верь в это.                                                                                                                 
2. Физкульт-Ура! Да-да-да,именно она разгоняет энергию по всему организму , заряжает бодростью и даёт положительный настрой на весь день. Удели себе хотя бы минут 20 с утра.                                                                                                                                                        
3. Краски! Яркости! Долой темные и угрюмые цвета, добавь яркости в помощью аксессуаров, украшений. В учебе\на работе добавь яркие милые штучки.                                    
4. Уход за собой. Любые процедуры направленные на улучшения своей внешности повышают не только на улучшения настроения, а так же на самооценку. "Постоянный уход за собой - это не излишество, а одно из форм вежливости к себе".                                                                                                                                                                                      
5. Music. Следи за новинками в мире музыки, находи то, что вызывает у тебя мурашки по коже и наполняет положительным настроем, и энергией.                                                                                                  
6. Books. Читай. В этом процессе ты окутываешься в мир мыслей других персонажей , это даёт тебе возможность задуматься над своей жизнью, и найти способы решения своих проблем.                                                                                                                                          
7. Питание. В весеннее время лучше больше кушать свежих фруктов и овощей. Меньше сухомятки. Возьмите за привычку пить в день 2 л воды. (Для точного расчета, сколько воды в день тебе нужно, вот формула,  30мл воды на 1 кг вашего веса, то есть 30Х49=1,470 ~ 1,5 л воды в день 100% должно быть).                                                                                                                                       
8. Займись качеством своей жизни. Своей жизни.  Ходи на выставки картин, кино, театры, концерты , развивай свой кругозор.                                                                               
9. Общение. Извлеки из своего окружения людей, которые постоянно чем-то недовольны, которые постоянно жалуются (это так же является неким вампиризмом, сочувствуя, вы отдаёте некую долю своей положительной энергии). Общайтесь с положительными и активными людьми, не в живую, так хотя бы в Интернете.  Счастье заразительное :) 

Мы сами являемся творцами своей жизни, всё в наших руках. <3

Нужны ли друзья?

  С самого детства у меня были сложности с поиском друзей. Наверное слишком доверяла, да и тем более понимание о дружбе у меня совсем другие. Это не просто веселье, это поддержка и принятие человека настоящим, общение без какой -либо конкуренции  со 100% доверием.
 Ну вот никак не складывается, проблема не в тех людях,которые мне доверяли, а во мне. Да. Я именно тот человек, который сам всё портит в своей жизни, своими необдуманными поступками.
 Но...
   Совсем недавно я наткнулась на такою информацию, что на сегодняшний день, для девушек 20-30 лет настоящими подругами оказываются мама и сестра. И только несколько девушек могут похвастаться дружбой проверенной годами.
Да и тем более, люди сейчас очень эгоистичны, и про Вашу дружбу будут вспоминать лишь тогда, когда им плохо или что-то нужно от Тебя. (жестоко)

   Так же на счет дружбы я услышала такую фразу :" Если бы у меня не было друзей я бы постоянно бегала и читала книги". Вы ходя из этой мысли я решила , что так как у меня нет френдов, то я буду разносторонне развиваться :
- читать интересную литературу 1 книга на 1 неделю,
-продолжать вести блог (раньше записей у меня было существенно больше, но решила менять жизнь кардинально) ,
-собирать деньги,
-следить за новинками кино и музыки,
-рисовать,
-продолжать дальше украшать и придумывать одежду,
-фотографировать,
-правильно питаться,
-медитация,
-утренние страницы,
-проходить тренинг "Путь Художника" (очень много раз начинала и бросала, собералась силами и закончу),
-спорт,
-здоровый сон.
Но для более правильного использования времени я ограничу посещение ВК с телефона, что является для меня уже привычкой.

Не нужно тратить время на поиски. Занимайтесь собой, развивайте своё Я, свои таланты, нужно выходить из зоны комфорта. И тогда люди в вашей жизни будут сами появляться.
И лучше заняться качеством своей жизни. Полюбить себя  и наслаждаться.